¿QUÉ ES?
El orégano es una especie de planta que pertenece a la familia Lamiaceae, nativa del oeste y suroeste de Euroasia y la región del Mediterráneo. Desde hace siglos se utiliza como condimento, lo cual lo ha convertido en una de las hierbas más populares y usadas en todo el mundo.
El orégano destaca entre todas las especies del mundo por tener grandes propiedades y beneficios, por lo que durante siglos se ha utilizado como condimento y remedio casero. Lo más común es dejar secar sus hojas, para después utilizarla como ingrediente de diferente recetas, aceites e infusiones.
Sin duda alguna, el orégano es una hierba extraordinaria que contribuye a mejorar la salud y nutrir tu cuerpo, porque posee una gran cantidad de minerales importantes como calcio y potasio, además de antioxidantes y vitaminas.
BENEFICIOS DEL TÉ DE ORÉGANO
Alivia los dolores estomacales y los espasmos intestinales.
Es excelente para aliviar las molestias de la menstruación, reduce la inflamación y los cólicos.
Se recomienda para acelerar la cicatrización de las heridas.
Gracias a su propiedades expectorantes y antisépticas se recomienda para tratar enfermedades respiratorias, especialmente bronquiales.
Funciona como un antibiótico que ayuda a combatir microbios y bacterias.
Es un gran antioxidante natural, por lo que combate los radicales libres y atrasa el envejecimiento.
Combate dolores de cabeza.
Sus flavonoides son excelentes para mejorar la circulación y prevenir problemas cardiovasculares.
Disminuye el acné.
Puede utilizarse como repelente de insectos.
Cuenta con propiedades sedantes que tratan la ansiedad, el insomnio y los problemas del sueño.
¿Sabías que?
El orégano contiene un activo llamado timol, que es un fungicida natural con propiedades antiséptica. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, protege contra toxinas, previene el daño del tejido promoviendo la cicatrización. También cuenta con el activo Carvacrol es un antimicrobiano, analgésico, antiinflamatorio, antitumoral, antiprotozoario y antimutagénico. Y es uno de los componentes más activos del orégano.
¿CÓMO PREPARAR TÉ DE ORÉGANO?
Es realmente sencillo solo debes poner a hervir un litro de agua y añadir un puño (2 cucharaditas) de hojas de orégano limpias, pueden ser secas o frescas.
Deja hervir durante tres minutos, retira del fuego, deja reposar cinco minutos.
Cuela las hojas y sirve. Puedes endulzar con una cucharadita de miel.
En caso de que no tengas orégano en hoja, tambien puedes utilizar aceite de orégano, es una forma mas practica, ademas que esta mas concentrado y puedes obtener mejores resultados.
