En plena pandemia, muchos expertos de la medicina mencionan que una de nuestras únicas opciones para hacer frente al coronavirus es tener un sistema inmunológico fuerte, ya que este protege al organismo del ingreso de bacterias, gérmenes y virus. El sistema inmune es una red de células, tejidos y órganos que trabajan juntos para proteger el cuerpo. El sistema inmunológico le comunica al cuerpo lo que es propio y lo que no. En casos raros crónicos, como la inmunodeficiencia primaria, el sistema inmune está ausente o no funciona correctamente, pero para la mayoría de las personas sanas, funciona separando lo que se considera un “amigo” de un “enemigo” (como bacterias, virus y parásitos). Con el fin de mantener el bienestar general, todos los órganos y células que componen esta red de defensa tienen tareas muy específicas.
1. El sistema inmunológico esta diseñado para protegerte pero puede fallar
Para la mayoría de las personas sanas, el sistema inmunológico se adapta a los cambios respondiendo a nuevos gérmenes como bacterias, virus y parásitos todos los días, pero esta constante exposición a nuevos gérmenes permite que el sistema inmunológico aprenda a medida que crece, es por eso que crea inmunidades día a día. Desgraciadamente en algunos casos, las personas con condiciones inmunes crónicas -como la inmunodeficiencia primaria- tienen un sistema defectuoso que no puede corregirse, como lo hace un sistema saludable, lo que las hace propensas a infecciones.
2. La mayor parte del sistema inmunológico está en el intestino
Aunque no lo creas, la mayor parte del sistema inmunológico está en el intestino (o tracto gastrointestinal), según explica la doctora Katharine Woessner, una médica de California que se especializa en alergias, asma e inmunología. “El intestino es también la parte más difícil del sistema inmunológico ya que está regulando constantemente lo que está pasando”, dijo. El sistema gastrointestinal es el principal “diferenciador” de las bacterias malas de las buenas que son clave para la salud general del sistema inmunológico. Esta comprobación intestinal comienza cuando un bebé está en el útero.
3. La glándula del timo es responsable de producir un importante tipo de glóbulos blancos llamados linfocitos
La glándula timo, es responsable de producir un importante tipo de glóbulos blancos llamados linfocitos T o células T. Las células T maduran en el timo y se convierten en una parte importante del sistema inmune innato y adaptable del cuerpo, como defensores principales contra las bacterias y los virus. Y, curiosamente, una vez que llega la pubertad, el timo comienza a encogerse y lentamente se convierte en un depósito de tejido graso.
4. El bazo es fundamental para un sistema inmunológico sano
El bazo es uno de los mayores órganos linfáticos en el cuerpo y trabaja para limpiar la sangre de virus, bacterias y otros agentes de la enfermedad, este órgano multiuso filtra los glóbulos rojos defectuosos, así como almacena los glóbulos blancos que pueden producir anticuerpos.
El bazo crece temporalmente cuando el cuerpo está combatiendo una infección, pero si se rompe, tiene que ser removido. Tal vez hayas escuchado que se puede vivir sin el bazo, es cierto, pero este tiene gran importancia mantenerse en óptima salud con él.
5. Crea anticuerpos para defenderte
Cuando el cuerpo detecta gérmenes, o sustancias extrañas que provocan una respuesta inmune, se puede desencadenar la creación de anticuerpos. Los anticuerpos atacan a los invasores y evitan que estos mismos antígenos repitan un ataque. Aunque los anticuerpos son el ejército del cuerpo, de todas maneras cuidar el organismo de agentes externos puede mantenerlo funcionando sin problema. Lavarse las manos es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de enfermedades.
Algo que puedes hacer para fortalecer tu sistema inmunológico es dormir lo suficiente, hacer ejercicio, además de tener una buena alimentación, evitar el estrés, si sientes que te enfermas mas de costumbre, es recomendable consultar con algún medico para verificar si el sistema inmunológico funciona correctamente.
Luis Guillermo Terrazas Baeza de Chihuahua Mexico.
Les recomiendo ampliamente el aceite de orégano, yo lo utilizo todos los dias para fortalecer el sistema inmunológico, en las mañanas me tomo un vaso con agua tibia, un limon y 5 gotas de aceite de oregano, cuando quiero reforzarlo aún más suelo hervir 2 cm de jengibre y vertirle 5 gotas de aceite de orégano para que funcione mejor.
Espero tambien les ayude a mejorar su salud.
